別再用這種方式做愛...　最傷脊椎的「側入式」性愛姿勢



▲「湯匙式」是最容易傷害脊椎的性愛姿勢。（圖／達志／示意圖）

生活中心／綜合報導

跟伴侶來場狂野的性愛非常重要，但同時也要好好珍惜自己身體，有些愛愛姿勢用多了容易傷身。英國《每日郵報》報導，加拿大滑鐵盧大學進行一項關於性愛時脊椎運動的研究，發現「湯匙式」（側入式）竟然是最容易傷害脊椎的姿勢。

研究團隊找來10對自願加入研究的夫妻，分別以5種不同姿勢「嘿咻」，監測雙方脊椎的運動，統測完所有數據後，發現湯匙式竟是傷背元兇，研究員認為，採用湯匙式會讓脊椎下半部承受過多壓力，更易使椎間盤突出造成腰痛。

研究主持人Natalie Sidorkewicz表示，不良姿勢會導致腰痛，而腰痛則會讓彼此減少性愛次數，近七成男女會因腰、背部不適而不愛愛。若已深受腰痛之苦，專家建議使用傳統、男上女下的傳教士體位，並在女下背部墊枕頭，或後進式體位，這兩種都屬較安全的愛愛姿勢。
修改時間:2026-04-22 17:24:17
現在時間:2026-05-04 13:10:54
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